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こんにちは、GAR'Sです。




          実は今、ダイエット開始中?



        

       いや、絶対ダイエットにしなくては。。。




    これ以上は許せないゾーンに入りかけで、、、、









        マジ ヤバい です!!




今日は、仕事でのお出かけではなかったので、


超ごまかし ?のコーデ



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メイクもせず、帽子とサングラス(ダメですね。。)



タンクの上に夏ポンチョをはおり、


何年か?前にH&Mで買ったDENIMとビーサン




私のちょこっと出かける何回も着回しのコーデ


 



  私の普段のダイエットは



         まず、

        戒めから.




     

        お風呂に入る前、


        戒めタイム開始です。


      


      姿見の前で、体チェック



       映ってる姿を見て




     

    


       「この醜い体はだれ?」




        から始まり、現実を直視



      

       ウエストのくびれが~


       下腹が~


 


         「ウソー」



        の連発で、、、、





       あえてベスト体重の時のパンツをはくと

 

        本当に痩せなければ!!

   

           と、実感します。



 




      普段、遅くまで仕事してる為ですが、、

 

      寝る前にお腹がどうしても空いてしまう。。。





   夜中に起きてる人は皆さん同じ悩みがあるかも?


   この時、我慢が自分との戦いの始まり





    本当はやはり運動し、バランスよく食べる




 中々普段の生活の時間を変えるのは難しいですが、


     毎日、体重計に乗って、戒めてます。





 

 秋に、大人シックなテイストの服をどうしても着たい!!




           頑張れねば(苦笑)





GAR’S


http://www.gars-home.com


















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by gars-home | 2015-08-19 09:30 | ファッション

こんにちは、GAR’Sです。


女性は、幾つになっても女で居たいですよね!!




女性は結婚してても、してなくても、

歳を重ねても、女として見られていたい!!




海外では、歳を重ねた素敵な魅力ある女性はいっぱい!!



目指せ、ボン、キュー、ボン!!!



余り細すぎても色気が無くなる年代でもある大人女性の

サイズ感って難しいです。



また、自然の重力にはやはり勝てないですが、


日々の少しの努力と、意識で、


かなり変わって来るもの!!






それに、少し胸がさがったり、二の腕が太くても、下腹が出てきても


メリハリのボディーなら、実は余り気にならなくなります!!

大人でしか出せない味があります。

多少の体型変化も大人女性の魅力にしてしまいましょう!!



大人女性は、下腹より大切なのはウエストのくびれ!!



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細くても、太くても、歳を取っていても、、、



一番大切なのは、{ウエストのくびれ}です。


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ウエストにくびれがあると、


ボディーラインのカーブビングが出来、


服が多少フィットしても


メリハリがあり、カッコよく、色気もあり、

素敵に服を着こなせます。



むろん細いほうがいいし体型では気にならないかも?でしょうが、

いくら細くても、くびれが無いと、

女らしく見えない、歳を感じてしまうなど、
カバー出来にくい悩みがあります。


ウエストシェイプ、、

これも部分ダイエットになるのかな??



でも毎日諦めずストレッチなどを続けると


ウエストは必ずくびれて来ます!!




体重が落ちなくても、ウエストはストレッチで細くなるので、


是非、トライしてみてくださいね(^O^)/



きっと服が前よりカッコよく素敵に着こなせますよアップ



それと、背筋を伸ばした姿勢を常に意識しましょう060.gif




GAR’S http://gars-home.com



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by gars-home | 2014-11-25 02:55 | ファッション